{"id":4267,"date":"2022-03-31T11:25:55","date_gmt":"2022-03-31T09:25:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/"},"modified":"2025-02-16T14:10:39","modified_gmt":"2025-02-16T13:10:39","slug":"czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/","title":{"rendered":"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu"},"content":{"rendered":"<p><strong>Guru terapii odkrywa, co\u00a0nas kszta\u0142tuje, dlaczego to\u00a0wa\u017cne, oraz\u00a0podpowiada praktyczne sposoby na\u00a0szcz\u0119\u015bliwsze \u017cycie.<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Czy\u00a0wiecie, w\u00a0jaki spos\u00f3b wasze dzieci\u0144stwo wp\u0142ywa na\u00a0wasze postrzeganie siebie i\u00a0zwi\u0105zki z\u00a0innymi? Jak szko\u0142a, bycie ofiar\u0105 n\u0119kania, oczekiwania zwi\u0105zane z\u00a0p\u0142ci\u0105, reklamy, a\u00a0nawet media, z\u00a0kt\u00f3rymi stykacie si\u0119 na\u00a0co\u00a0dzie\u0144, oddzia\u0142uj\u0105 na\u00a0wasze samopoczucie? Czy\u00a0chcecie dowiedzie\u0107 si\u0119, czym tak\u00a0naprawd\u0119 s\u0105\u00a0emocje, sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i\u00a0jak sobie z\u00a0nimi radzi\u0107, gdy\u00a0boicie si\u0119, \u017ce\u00a0was przyt\u0142ocz\u0105?<\/p>\n<p>Psycholo\u017cka kliniczna Sophie Mort, znana w\u00a0internecie jako\u00a0<strong>dr\u00a0Soph<\/strong>, pomo\u017ce ci\u00a0uporz\u0105dkowa\u0107 trudne emocje i\u00a0rozprawi\u0107 si\u0119 z\u00a0b\u0142\u0119dnymi przekonaniami na\u00a0sw\u00f3j temat. Rzeczowo t\u0142umaczy, sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 najwi\u0119ksze problemy wsp\u00f3\u0142czesnych ludzi: strach przed\u00a0ocen\u0105, odrzuceniem, wik\u0142anie si\u0119 w\u00a0toksyczne relacje, sabotowanie w\u0142asnych dzia\u0142a\u0144 i\u00a0dokona\u0144. Wskazuje, co\u00a0nas hamuje i\u00a0nie\u00a0pozwala nam roz\u0142o\u017cy\u0107 skrzyde\u0142, pomaga rozpozna\u0107 szkodliwe schematy zachowania i\u00a0negatywne nawyki, kt\u00f3re nie\u00a0daj\u0105 nam ruszy\u0107 do\u00a0przodu, oraz\u00a0radzi, co\u00a0mo\u017cemy zrobi\u0107, aby rozwija\u0107 nasz potencja\u0142 i\u00a0w\u00a0pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem.<\/p>\n<p><strong>Dr\u00a0Soph<\/strong>\u00a0pozwoli wam dok\u0142adnie pozna\u0107 samych siebie i\u00a0wyposa\u017cy was w\u00a0zestaw narz\u0119dzi obejmuj\u0105cych sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak \u0107wiczenie uwa\u017cno\u015bci, okazywanie wsp\u00f3\u0142czucia samym sobie, walk\u0119 z\u00a0wewn\u0119trznym krytykiem oraz\u00a0metody oddychania i\u00a0relaksacji, kt\u00f3re pozwol\u0105 wam \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia. Jeste\u015bmy bowiem czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko\u00a0sum\u0105 swoich do\u015bwiadcze\u0144.<\/p>\n<p><em>Doktor Soph to\u00a0terapeutka i\u00a0najlepsza przyjaci\u00f3\u0142ka, na\u00a0jak\u0105 wszyscy zas\u0142ugujemy. \u015awiat profesjonalnej pomocy psychologicznej wci\u0105\u017c pozostaje niedost\u0119pny dla wielu ludzi, a\u00a0ta\u00a0ksi\u0105\u017cka jest tak\u00a0istotna i\u00a0zmienia\u00adj\u0105ca \u017cycie, \u017ce\u00a0ka\u017cdy powinien j\u0105\u00a0mie\u0107. To\u00a0niesamowita lektura i\u00a0dar dla \u015bwiata.<\/em><\/p>\n<p><strong>Scarlett Curtis, autorka bestsellerowej ksi\u0105\u017cki\u00a0<em>Feminists Don\u2019t Wear Pink (and Other Lies)<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Nareszcie! Ksi\u0105\u017cka, dzi\u0119ki kt\u00f3rej\u00a0wiedza o\u00a0tajemnicach dobrego samopoczucia w\u00a0ka\u017cdym wieku opuszcza gabinet terapeutyczny i\u00a0staje si\u0119 szeroko dost\u0119pna. Ciep\u0142y, dodaj\u0105cy otuchy i\u00a0szczery g\u0142os doktor Soph sprawi, \u017ce\u00a0zrozumiesz siebie, swoje zachowanie i\u00a0zwi\u0105zki bez\u00a0wydawania ci\u0119\u017ckich pieni\u0119dzy na\u00a0terapi\u0119.<\/em><\/p>\n<p><strong>Dr\u00a0Karen Gurney, autorka ksi\u0105\u017cki\u00a0<em>Mind the Gap<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Psychologia w\u00a0najbardziej dost\u0119pnej i\u00a0przydatnej formie! Sophie zabiera nas w\u00a0podr\u00f3\u017c przez\u00a0\u017cycie, aby wyja\u015bni\u0107, w\u00a0jaki spos\u00f3b my\u015blimy, czujemy i\u00a0si\u0119 zachowujemy, a\u00a0nast\u0119pnie pomaga nam zbudowa\u0107 solidn\u0105 drog\u0119, kt\u00f3r\u0105 ruszymy naprz\u00f3d i\u00a0na\u00a0kt\u00f3rej\u00a0dobrze prze\u017cyjemy reszt\u0119 \u017cycia.<\/em><\/p>\n<p><strong>Dr\u00a0Emma Hepburn, autorka ksi\u0105\u017cki\u00a0<em>A\u00a0Toolkit for Modern Life: 53 Ways to\u00a0Look After Your Mind<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Powy\u017cszy opis pochodzi od wydawcy.<br \/>\nWydawnictwo Wielka Litera<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czu\u0142o\u015b\u0107 to poradnik napisany przez terapeutk\u0119 dr Soph, kt\u00f3ra podarowa\u0142a czytelnikom odpowied\u017a na najskrytsze zapytania w naszym umy\u015ble. Pomaga zrozumie\u0107, dlaczego reagujemy w taki a nie inny spos\u00f3b, w danym momencie, dlaczego czujemy strach b\u0105d\u017a odrzucenie. T\u0142umaczy sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 nasze problemy i pomaga je rozwi\u0105za\u0107. Poradnik ten jest troch\u0119 jak nasz prywatny psycholog, do kt\u00f3rego mo\u017cemy zajrze\u0107, wtedy kiedy chcemy.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4268,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[17,786,392,411,391,441,410,744,741,401],"product_tag":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu - Kendra Publishing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu - Kendra Publishing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czu\u0142o\u015b\u0107 to poradnik napisany przez terapeutk\u0119 dr Soph, kt\u00f3ra podarowa\u0142a czytelnikom odpowied\u017a na najskrytsze zapytania w naszym umy\u015ble. Pomaga zrozumie\u0107, dlaczego reagujemy w taki a nie inny spos\u00f3b, w danym momencie, dlaczego czujemy strach b\u0105d\u017a odrzucenie. T\u0142umaczy sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 nasze problemy i pomaga je rozwi\u0105za\u0107. Poradnik ten jest troch\u0119 jak nasz prywatny psycholog, do kt\u00f3rego mo\u017cemy zajrze\u0107, wtedy kiedy chcemy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kendra Publishing\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-16T13:10:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czulosc-Dr-Sophie-Mort.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/\",\"name\":\"Kendra Publishing\",\"description\":\"Sklep\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czulosc-Dr-Sophie-Mort.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czulosc-Dr-Sophie-Mort.jpg\",\"width\":1120,\"height\":920},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/\",\"name\":\"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu - Kendra Publishing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-03-31T09:25:55+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-16T13:10:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przerwa w dzia\u0142alno\u015bci sklepu&#8230;\",\"item\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?page_id=1888\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu - Kendra Publishing","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu - Kendra Publishing","og_description":"Czu\u0142o\u015b\u0107 to poradnik napisany przez terapeutk\u0119 dr Soph, kt\u00f3ra podarowa\u0142a czytelnikom odpowied\u017a na najskrytsze zapytania w naszym umy\u015ble. Pomaga zrozumie\u0107, dlaczego reagujemy w taki a nie inny spos\u00f3b, w danym momencie, dlaczego czujemy strach b\u0105d\u017a odrzucenie. T\u0142umaczy sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 nasze problemy i pomaga je rozwi\u0105za\u0107. Poradnik ten jest troch\u0119 jak nasz prywatny psycholog, do kt\u00f3rego mo\u017cemy zajrze\u0107, wtedy kiedy chcemy.","og_url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/","og_site_name":"Kendra Publishing","article_modified_time":"2025-02-16T13:10:39+00:00","og_image":[{"width":1120,"height":920,"url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czulosc-Dr-Sophie-Mort.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/","name":"Kendra Publishing","description":"Sklep","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czulosc-Dr-Sophie-Mort.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Czulosc-Dr-Sophie-Mort.jpg","width":1120,"height":920},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#webpage","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/","name":"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu - Kendra Publishing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-03-31T09:25:55+00:00","dateModified":"2025-02-16T13:10:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/czulosc-poradnik-pozytywnego-egoizmu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przerwa w dzia\u0142alno\u015bci sklepu&#8230;","item":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?page_id=1888"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czu\u0142o\u015b\u0107. Poradnik pozytywnego egoizmu"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4267"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4267"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}