{"id":4269,"date":"2022-03-31T11:20:20","date_gmt":"2022-03-31T09:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/"},"modified":"2025-02-16T14:10:39","modified_gmt":"2025-02-16T13:10:39","slug":"pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/","title":{"rendered":"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u015awiatowy bestseller ju\u017c w Polsce!\u00a0<\/strong><em><strong>Pokochaj siebie<\/strong><\/em><strong>. Przewodnik dla kobiet. Jak zrozumie\u0107, zaakceptowa\u0107 i by\u0107 swoj\u0105 czu\u0142\u0105 przyjaci\u00f3\u0142k\u0105? Niezwyk\u0142y przewodnik-pami\u0119tnik pozwoli Ci zbudowa\u0107 dobr\u0105 relacj\u0119 z sam\u0105 sob\u0105.\u00a0Odkryj pot\u0119g\u0119 mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej. B\u0105d\u017a czu\u0142a, uwa\u017cna i wspieraj\u0105ca DLA SIEBIE!<\/strong><\/p>\n<p>Zajmij si\u0119 sob\u0105, swoimi uczuciami, emocjami i daj sobie przyzwolenie na to, co prze\u017cywasz. Wys\u0142uchaj siebie i m\u00f3w do siebie tak, jak rozmawia\u0142aby\u015b z najbli\u017csz\u0105 przyjaci\u00f3\u0142k\u0105. Proste? Nie bardzo.\u00a0\u00a0Z pomoc\u0105 przychodzi przewodnik\u00a0Megan Logan\u00a0<em>Pokochaj siebie<\/em>, kt\u00f3ry pokazuje jak zrobi\u0107 pierwszy krok. I kolejny. Krok do mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej, do autoempatii.<\/p>\n<p>Ksi\u0105\u017cka pe\u0142na jest motywuj\u0105cych zada\u0144 i porad, test\u00f3w i quiz\u00f3w, a tak\u017ce \u0107wicze\u0144 i afirmacji. Pozwoli Ci wype\u0142nia\u0107 tre\u015bci\u0105 Twoj\u0105 w\u0142asn\u0105 drog\u0119 do autoempatii. B\u0119dzie troch\u0119 kr\u0119ta, wyboista, czasem pojawi si\u0119 znak \u201ezakaz ruchu\u201d, ale w ko\u0144cu znajdziesz objazd, by dotrze\u0107 do celu. Empatycznymi zdaniami, \u0107wiczeniami, historiami kobiet autorka poka\u017ce Ci, \u017ce dasz rad\u0119 postawi\u0107 siebie na pierwszym miejscu: nawet je\u015bli mierzysz si\u0119 z niech\u0119ci\u0105 do w\u0142asnego cia\u0142a czy pr\u00f3bujesz zako\u0144czy\u0107 niezdrow\u0105 relacj\u0119. Dzi\u0119ki tej ksi\u0105\u017cce zbudujesz dobr\u0105 relacj\u0119 z sam\u0105 sob\u0105.<\/p>\n<p><strong>Dwuetapowy proces<\/strong><br \/>\nW pierwszej cz\u0119\u015bci\u00a0<em>Pokochaj siebie. Przewodnika dla kobiet<\/em>\u00a0dowiesz si\u0119, czym dok\u0142adnie jest mi\u0142o\u015b\u0107 w\u0142asna i dlaczego jest tak wa\u017cna. W drugiej nauczysz si\u0119, jak radzi\u0107 sobie z w\u0105tpieniem w siebie, poznasz tajniki autoempatii i zaczniesz wie\u015b\u0107 warto\u015bciowe i pe\u0142ne znaczenia \u017cycie.<\/p>\n<p class=\"nitro-offscreen\"><strong>\u0106wiczenia, testy, quizy<br \/>\n<\/strong>Odnajd\u017a inspiracj\u0119 w afirmacjach, \u0107wiczeniach i cytatach, kt\u00f3re s\u0105 w duchu psychologii pozytywnej, uwa\u017cno\u015bci oraz innych metod wspieraj\u0105cych praktyk\u0119 mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej. Je\u015bli masz w\u0142a\u015bnie gorszy moment w \u017cyciu albo po prostu chcesz zacz\u0105\u0107 traktowa\u0107 siebie z wi\u0119ksz\u0105 czu\u0142o\u015bci\u0105, ta ksi\u0105\u017cka pozwoli Ci na to. \u201eObejmij si\u0119\u201d to jedno z \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re w swojej prostocie jest tak znacz\u0105ce. Po prostu ople\u0107 siebie ramiona tak, jak obejmujesz kogo\u015b Ci bliskiego. Czujesz? To jest w\u0142a\u015bnie pocz\u0105tek drogi do mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej.<\/p>\n<p>Powy\u017cszy opis pochodzi od wydawcy.<br \/>\nWydawnictwo Poradnia K<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"nitro-offscreen\">Je\u015bli lubisz ksi\u0105\u017cki o samorozwoju, znasz\u00a0<em>Czu\u0142\u0105 przewodniczk\u0119<\/em>\u00a0Natalii de Barbaro,\u00a0<em>Dobrostan<\/em>\u00a0Agnieszki Maci\u0105g, to zachwyci Ci\u0119 Megan Logan i jej\u00a0<em>Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet<\/em>. Nie b\u0119dziesz mog\u0142a oderwa\u0107 si\u0119 od \u0107wicze\u0144!<\/p>\n<p class=\"nitro-offscreen\">B\u0105d\u017a czu\u0142a, uwa\u017cna i wspieraj\u0105ca dla siebie! Obejmij si\u0119!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4270,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[17,786,392,411,391,441,410,400,433],"product_tag":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Kendra Publishing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Kendra Publishing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli lubisz ksi\u0105\u017cki o samorozwoju, znasz\u00a0Czu\u0142\u0105 przewodniczk\u0119\u00a0Natalii de Barbaro,\u00a0Dobrostan\u00a0Agnieszki Maci\u0105g, to zachwyci Ci\u0119 Megan Logan i jej\u00a0Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. Nie b\u0119dziesz mog\u0142a oderwa\u0107 si\u0119 od \u0107wicze\u0144! B\u0105d\u017a czu\u0142a, uwa\u017cna i wspieraj\u0105ca dla siebie! Obejmij si\u0119!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kendra Publishing\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-16T13:10:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pokochaj-siebie-Megan-Logan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/\",\"name\":\"Kendra Publishing\",\"description\":\"Sklep\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pokochaj-siebie-Megan-Logan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pokochaj-siebie-Megan-Logan.jpg\",\"width\":1120,\"height\":920},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/\",\"name\":\"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Kendra Publishing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-03-31T09:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-16T13:10:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przerwa w dzia\u0142alno\u015bci sklepu&#8230;\",\"item\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?page_id=1888\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Kendra Publishing","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Kendra Publishing","og_description":"Je\u015bli lubisz ksi\u0105\u017cki o samorozwoju, znasz\u00a0Czu\u0142\u0105 przewodniczk\u0119\u00a0Natalii de Barbaro,\u00a0Dobrostan\u00a0Agnieszki Maci\u0105g, to zachwyci Ci\u0119 Megan Logan i jej\u00a0Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. Nie b\u0119dziesz mog\u0142a oderwa\u0107 si\u0119 od \u0107wicze\u0144! B\u0105d\u017a czu\u0142a, uwa\u017cna i wspieraj\u0105ca dla siebie! Obejmij si\u0119!","og_url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/","og_site_name":"Kendra Publishing","article_modified_time":"2025-02-16T13:10:39+00:00","og_image":[{"width":1120,"height":920,"url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pokochaj-siebie-Megan-Logan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/","name":"Kendra Publishing","description":"Sklep","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pokochaj-siebie-Megan-Logan.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pokochaj-siebie-Megan-Logan.jpg","width":1120,"height":920},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#webpage","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/","name":"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Kendra Publishing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-03-31T09:20:20+00:00","dateModified":"2025-02-16T13:10:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/pokochaj-siebie-przewodnik-dla-kobiet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przerwa w dzia\u0142alno\u015bci sklepu&#8230;","item":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?page_id=1888"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4269"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4269"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}