{"id":4343,"date":"2022-08-02T13:19:09","date_gmt":"2022-08-02T11:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/"},"modified":"2025-02-16T14:10:32","modified_gmt":"2025-02-16T13:10:32","slug":"wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/","title":{"rendered":"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"h2-t-desc\">Ksi\u0105\u017cka Volkera Buscha &#8220;Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107&#8221;<\/h4>\n<p class=\"h2-t-desc\"><strong>Zacznij by\u0107 mentalnie fit!<\/strong><\/p>\n<p>Kolejny raz od nadmiaru zmartwie\u0144 p\u0119ka ci g\u0142owa? Nie mo\u017cesz spa\u0107, bo kot\u0142uj\u0105 si\u0119 w niej chaotyczne my\u015bli, pulsuj\u0105 zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewaj\u0105 zaleg\u0142e terminy? Nieko\u0144cz\u0105ce si\u0119 wiadomo\u015bci przyprawiaj\u0105 ci\u0119 o palpitacje serca? Nie mo\u017cesz si\u0119 skoncentrowa\u0107? Je\u015bli cho\u0107 na jedno z powy\u017cszych pyta\u0144 odpowiedzia\u0142e\u015b \u201etak\u201d \u2212 ta ksi\u0105\u017cka jest dla ciebie.<br \/>\nW swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch:<\/p>\n<ul>\n<li>z humorem radzi, jak posprz\u0105ta\u0107 w g\u0142owie, \u017ceby by\u0142o w niej miejsce tylko na wa\u017cne rzeczy i by mie\u0107 \u201ewolne przebiegi\u201d na my\u015blenie<\/li>\n<li>przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawi\u0107 uwa\u017cno\u015b\u0107 i koncentracj\u0119<\/li>\n<li>podpowiada, jak unika\u0107 b\u0142\u0119d\u00f3w, i co robi\u0107, by wpada\u0107 na nowe pomys\u0142y<\/li>\n<li>daje wskaz\u00f3wki, jak zredukowa\u0107 stres w \u015bwiecie prze\u0142adowanym zb\u0119dnymi informacjami<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli zastosujesz si\u0119 do jego rad, nie tylko poprawi si\u0119 twoja pami\u0119\u0107 \u2013 nauczysz si\u0119 tak\u017ce, jak w codziennym zabieganiu odnajdywa\u0107 spok\u00f3j. Przekonasz si\u0119, \u017ce mo\u017cesz realizowa\u0107 marzenia i by\u0107 kreatywnym jak nigdy dot\u0105d!<\/p>\n<p><strong>Uwolnij g\u0142ow\u0119, by mie\u0107 w niej przestrze\u0144 na to, na czym najbardziej ci zale\u017cy.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Prof. Volker Busch<\/strong>\u00a0jest neurobiologiem, cenionym lekarzem, naukowcem, m\u00f3wc\u0105 i konsultantem. Na Uniwersytecie w Ratyzbonie bada psychofizjologiczne powi\u0105zania mi\u0119dzy stresem, b\u00f3lem i emocjami. Poza tym prowadzi terapie os\u00f3b cierpi\u0105cych z powodu stresu, depresji, wyczerpania: pomaga im wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia psychicznego i odzyska\u0107 satysfakcj\u0119 z \u017cycia.<\/p>\n<p>Powy\u017cszy opis pochodzi od wydawcy.<br \/>\nWydawnictwo ZNAK<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak to jest zacz\u0105\u0107 by\u0107 mentalnie fit? Wolna g\u0142owa od nadmiaru my\u015bli i zmartwie\u0144, czy to mo\u017cliwe? Poradnik Volker Busch spieszy z odpowiedzi\u0105 i cennymi wskaz\u00f3wkami.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4344,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[17,786,412,742,393],"product_tag":[740],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107 - Kendra Publishing<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107 - Kendra Publishing\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak to jest zacz\u0105\u0107 by\u0107 mentalnie fit? Wolna g\u0142owa od nadmiaru my\u015bli i zmartwie\u0144, czy to mo\u017cliwe? Poradnik Volker Busch spieszy z odpowiedzi\u0105 i cennymi wskaz\u00f3wkami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kendra Publishing\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-16T13:10:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Wolna-glowa-Jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc-Volker-Busch.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/\",\"name\":\"Kendra Publishing\",\"description\":\"Sklep\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Wolna-glowa-Jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc-Volker-Busch.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Wolna-glowa-Jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc-Volker-Busch.jpg\",\"width\":1120,\"height\":920},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/\",\"name\":\"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107 - Kendra Publishing\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-02T11:19:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-16T13:10:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przerwa w dzia\u0142alno\u015bci sklepu&#8230;\",\"item\":\"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?page_id=1888\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107 - Kendra Publishing","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107 - Kendra Publishing","og_description":"Jak to jest zacz\u0105\u0107 by\u0107 mentalnie fit? Wolna g\u0142owa od nadmiaru my\u015bli i zmartwie\u0144, czy to mo\u017cliwe? Poradnik Volker Busch spieszy z odpowiedzi\u0105 i cennymi wskaz\u00f3wkami.","og_url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/","og_site_name":"Kendra Publishing","article_modified_time":"2025-02-16T13:10:32+00:00","og_image":[{"width":1120,"height":920,"url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Wolna-glowa-Jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc-Volker-Busch.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/","name":"Kendra Publishing","description":"Sklep","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Wolna-glowa-Jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc-Volker-Busch.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Wolna-glowa-Jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc-Volker-Busch.jpg","width":1120,"height":920},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#webpage","url":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/","name":"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107 - Kendra Publishing","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-02T11:19:09+00:00","dateModified":"2025-02-16T13:10:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/produkt\/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przerwa w dzia\u0142alno\u015bci sklepu&#8230;","item":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/?page_id=1888"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wolna g\u0142owa. Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 koncentracj\u0119 i kreatywno\u015b\u0107"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4343"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kendra.com.pl\/shop\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}